속편한하루의 블로그

👉 고관절 통증의 원인과 치료 전체 흐름이 궁금하다면 이 글(한눈에 보기)을 참고해보세요. 허리인 줄 알았는데 알고 보니 고관절?비슷한 부위의 통증은 원인을 오인하기 쉬워 조기 치료를 놓치는 경우가 많습니다.고관절과 허리 통증, 어떻게 다를까?고관절 이상:사타구니 안쪽, 허벅지 앞쪽이 아픔다리를 들어올릴 때 통증양반다리, 계단 오르기 힘듦허리 디스크:엉덩이 뒤쪽, 허벅지 뒤쪽까지 뻗치는 통증기침할 때 허리 통증 심해짐오래 서 있을 때 불편착각하기 쉬운 이유는?고관절과 허리는 같은 신경 분포를 공유합니다.통증 위치가 겹치기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.이런 경우 고관절 문제일 수 있어요허리 치료를 받았는데 통증이 지속될 때통증이 사타구니 중심일 때다리 벌리거나 돌릴 때 통증이 심할 때진단은 어떻게 받..

👉 고관절 통증의 원인과 치료 전체 흐름이 궁금하다면 이 글(한눈에 보기)을 참고해보세요. 술은 간에만 해롭다고요? 고관절에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?잘못된 자세와 과음은 고관절 건강을 조용히 무너뜨릴 수 있는 주요 원인입니다.고관절이 왜 망가질까?고관절은 혈류 공급이 차단되면 뼈가 괴사하는 질환(대퇴골두 무혈성 괴사)에 매우 취약합니다.일상 속 습관이 고관절에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.원인 1. 과음알코올은 지방 대사를 교란시켜 혈관을 막고뼈에 필요한 영양 공급이 끊기면 괴사 발생특히 잦은 회식, 폭음 습관이 있다면 고위험군실제 사례:"하루 이틀 걷지 못할 정도로 아팠고, 병원에선 과음으로 인한 괴사라고 했어요."원인 2. 나쁜 자세다리 꼬기, 양반다리 등은 고관절에 지..

👉 고관절 통증의 원인과 치료 전체 흐름이 궁금하다면 이 글(한눈에 보기)을 참고해보세요. 하루 대부분을 앉아서 보내는 현대인에게 사타구니 통증은 흔하지만, 이를 단순한 근육통으로 넘기면 안 되는 경우가 많습니다.고관절 질환은 특히 장시간 앉아 있는 자세와 관련이 깊으며, 특정 통증은 중요한 신호일 수 있어요.이런 통증, 혹시 있으신가요?사타구니에서 허벅지 앞쪽까지 찌릿한 통증앉았다 일어날 때 욱신거림오래 앉아 있으면 엉덩이 안쪽이 쑤시는 느낌다리를 들거나 돌릴 때 통증이러한 증상은 모두 고관절 이상에서 비롯될 수 있는 대표적인 통증 양상입니다.고관절과 연결된 부위, 왜 사타구니가 아플까?고관절은 골반과 허벅지를 연결하는 관절로, 움직임의 중심입니다.고관절 통증은 사타구니 안쪽, 허벅지 앞, 엉덩이까..

사회적 고립이 치매 위험을 높인다고? 내 뇌를 지키는 연결의 힘!안녕하세요! 우리의 마음 건강뿐 아니라 뇌 건강까지 신경 쓰는 속편한하루입니다 😊 사람은 사회적 동물이라고 하죠. 혼자 있는 시간도 필요하지만, 너무 오랫동안 외롭거나 사회적으로 고립되면 마음이 힘들다고 느껴본 적 있으실 거예요. 😥 그런데 이 '외로움'이 단순히 기분 문제로 그치지 않고, 우리 '뇌 건강'에도 치명적인 영향을 줄 수 있다는 무서운 연구 결과들이 나오고 있다면 어떠신가요? 특히 뇌 노화를 앞당기고 치매 위험까지 높일 수 있다는 충격적인 이야기입니다. 😨 외로움이 대체 우리 뇌에 무슨 짓을 하길래 그럴까요? 그리고 여기에 우리의 '행복 호르몬'이라 불리는 '옥시토신'이 어떤 중요한 역할을 할 수 있다는 연구가 있어서 함께..

2024년 최신 연구가 밝힌 놀라운 사실!안녕하세요! 여러분의 건강 호기심을 채워드리는 블로거입니다 😊밤마다 '드르렁 드르렁' 코골이 소리 때문에 가족 눈치가 보이거나, 스스로도 신경 쓰인 적 있으신가요? 👃사실 코골이는 단순한 잠버릇이 아닐 수 있어요. 특히 소리가 크고 불규칙적이라면, '수면무호흡증' 이라는 좀 더 심각한 문제의 신호일 수 있습니다!수면무호흡증, 왜 위험할까요?수면무호흡증은 자는 동안 숨쉬는 길이 좁아지거나 완전히 막혀서 숨이 멈추는 상태가 반복되는 병이에요. 😨숨이 멈추면 당연히 몸에 산소 공급이 잘 안 되겠죠?이게 반복되면...낮에 엄청 피곤하고 졸려요 😴집중력도 떨어지고요더 큰 문제는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 병 위험이 확! 올라간다는 거예요. 🚨주로 살이..